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To me, it's just about living life with honesty. The truth will set you free.

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  • 1月 23 週五 202623:15
  • 2026/01/23 情緒紀錄

起不來的一天,又遲到了。今天氣溫有一點回升,所以沒有穿薄毛衣,結果在診所幾乎都要穿著外套。手抖的問題已經好久了,在拿水杯和湯匙舀湯時會更明顯(需要用另一隻手去維持穩定),分不清楚是藥物的關係還是在焦慮了,而今天是太冷和藥物副作用在選擇,所以只好穿上厚外套啦。今天也不太需要一直移動,還不至於不方便。遲到了當然沒心情買早餐,不過夾了兩顆茶葉蛋和一罐豆漿,茶葉蛋吃到中午才吃完...所以午餐又跳過了,去沙發睡了半小時。(我在想最近這麼累的其中一個原因是不是因為吃太少了,熱量不足)早上坐在桌子前時突然感到很難受,誇張的是我的小藥袋居然忘記補鎮定劑了,只好吃另一顆穩定情緒的藥,然後趕快想要做什麼轉移注意力。說真的,工作就是讓我逃避的一種方法,但不能是沒有意義的工作就是了,需要有明確目標然後花時間破解、建立,完成任務。早上有廠商要來拜訪,大概是二十分鐘前才被告知,也不知道拜訪的目的,以及誰要參與。要公布事情的話真的要一次說清楚,這樣才知道要準備什麼。過程有點令人傻眼,護理師也來問我怎麼回事,然後我就叫他去勸退老闆,因為知道的資訊太少了,所以帶著不少的擔憂。 下午等老闆離開後,也不用等國稅局的電話,我就跑去找孟孟了~他說今天要帶有趣的東西來幫我清粉刺,可惜另一位同事請假,只好等下禮拜換他體驗。因為目前診所只有一位護理師,同事說想學上麻藥、術前準備什麼的,我也覺得我可以學一下,如果可以幫的上忙的話。所以今天孟再幫我洗臉的時候,我就邊錄影聽他講解,和我在芳療課學得差不多,只要多練習我應該可以的!好了,說了一堆廢話焦慮型依附又帶著逃避型依附的我,和逃避型的夥伴,到底該如何走下去。我們好像已經分手很多次了,但我還是會回頭,真的太難了。最近一次決定要分開是因為他又再度誘發我PTSD發作,已經不知道是多少次了,我還是無法應對,對他而言總是要小心翼翼的,他也受不了。我總會覺得是我的問題,如果我沒有這些創傷和病症,那我們是不是就會不一樣了。大約過了一個月,一開始我將離開台灣前的日子當作剩下的時光,結果無時無刻都想哭,後來真的受不了就把分開這件事放著,做決定的永遠是我,只要不是他提的分手,我想我回頭後都可以看到他。
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  • 個人分類:雜感反思
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  • 10月 01 週四 202023:46
  • 關於過節的失落

「我以為妳不是想過節的人。」
我想這句話帶來了許多悲哀。我是不喜歡過節,但那些不喜歡往往是因為過往的經驗伴隨著負面的印象,如果是和朋友是和喜歡的人一起過節,我沒有討厭過。更何況節日這件事情帶給我諸多的焦慮和失落。節日本身的意義和期待,例如中秋節、過年、生日等等,就我的理解這些都是和「團聚」、「家人」有關的節日,還有好幾年一直迴避的聖誕節則是我奶奶的忌日,今年是她離開第十年,我期許自己能夠正視並且開心的度過。這一年最大的改變是「期待」,我已經會試著去期待某個日子,期待自己會充實地、快樂地實現它,所以也會付諸行動去計畫,這是我意外的成長,我很高興這件事情。因為沒有期待這件事情會傷人,後來的我才知道,這有多傷人。可當時的我並不是沒有期待,而是太多的自我設限和害怕,使得我不敢去做,不敢向他人說出口。
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  • 個人分類:雜感反思
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  • 8月 17 週一 202002:36
  • 分離焦慮與惡夢

最近失眠伴隨著強烈的悲傷,一次次地墜入了谷底,腦海中不斷地重複那些分離,不願放手的自己。
印象中最早的分離焦慮是幼稚園時期,我不想要伯父去上班,我希望他可以在家陪我,當時他需要輪班,下午他出門時我就開始發脾氣了,等車子完全離開視線後,我含著淚跑進房間將自己關起來,我很生氣,但還小的我就知道不能惹家人生氣,底線還是踩得住,所以桌上的東西不是用推的,我只是將它們放到地上。上晚班的伯父離開家後,我其實都清醒著,他睡到打呼時,我總是在鼾聲如雷的他旁邊玩著影子,那是不是最早的失眠呢?似乎從小就是晚睡的小孩,早上總是賴床起不來。聽著伯父的車駛離的聲音,完全靜止後,我的心卻很不安穩,無法一個人入睡,我不知道我在害怕什麼,好像我會被黑夜吃掉似的,黑夜令我害怕。
我也會睡在奶奶房間,有一個米白色正方形的扁扁枕頭,還有一個色彩繽紛而質地冰冰涼涼的小被被,夏天很熱但我還是需要小被被,那抱起時冰涼的觸感真的很棒。
奶奶不需要上班,但奶奶清晨四三四點就會不見,每每睜開眼都會嚇得一身冷汗,等清醒時聽到後院有聲音我才確定奶奶的位子。記得奶奶會帶我去附近鄰居家給一個更老的婆婆收驚,長大後我才知道那是收驚的一種,當時我只是覺得很困惑,桌上一顆一顆的白米和水是要做什麼的呢?好像有被點在額頭上,但那對我當時的噩夢似乎沒有幫助。
我記得奶奶房間的床頭櫃,那似乎是我每晚惡夢時會去用力撞上的地方,所以我躺的枕頭根本不是給我枕的,而是為了防止我再去撞上頭。
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  • 個人分類:雜感反思
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  • 7月 21 週六 201801:38
  • 《疾病的隱喻》反思

Susan sontag書寫疾病的隱喻一書其實已掌握了某種話語權,他已有了某種成度的權力去詮釋它,他也清楚明白隱喻無法被破除,而在無法破除旨意或之後的社會和我們該如何去面對隱喻本身,他說要盡情地使用隱喻,要“耗盡”隱喻本身的作用直到他再也起不了作用。而醫學演變至今已掌控了肺結核,其本身的隱喻也因為我們的掌控力而消失,那社會上更多因為隱喻而遭受的汙名和不正義的剝奪呢?疾病本身無法在礦大致社會上更多的偏見和污名,我想起同性戀或者更多的性弱勢者,可性頃向的不同並非疾病,它不是疾病所以無法用醫學控制,一想到這還是失望,我還是沒有想到有什麼方法可以除去社會上的污名,這太難了,不論是什麼社會議題和權益的推動都是無比困難,人是習慣的動物且不喜愛思考,從眾是安全牌,“相同”沒有差益和衝突才能處在一個安逸的烏托邦,那虛假的烏托邦,沒人願意正視醜惡的一面,昧著良心共同打造“小確幸”,利用多數來排除少數和異數,從顯而易見的地方和歸因方式去找答案和代罪羊,該如何改變?在社會學上所產生的疑問“。。。。如何可能?”
我們已經從產生問題意識進而去質疑那些改變如何可能了,那要放入社會或自己的生活又該怎麼做呢?我想要從一個覺醒開始吧
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    今天說的就是她吧 感覺他人真的很nice~~~ 不過他勸...

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