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（練習之二- 恐龍寶寶）
 

隨著天氣的轉涼，獨自走回家時被強風吹拂著，想著再過不久我就會冷得發抖，想著曾經陪我下班的人們，想著我是多麽努力的想著「離開」，想不透自己有什麼非走不可的理由，我知道不對勁的感覺源自於我。19年從花蓮踉蹌逃回台中，在高度焦慮和壓力的情況下斷離過往的陰影。經過幾個循環，其實也只是四季的轉移，直到幾個月前我才確切的察覺自己在換季時的憂鬱發作有多嚴重。或許從八月就開始有了變化，起初只有感到異常的疲勞，莫德納第二季發高燒後一個禮拜就莫名的不舒服，排除了各種原因仍找不到問題，知道自己的體力不斷的在流失，身體持續地呈現低燒，大概第五天躺在床上絕望地想去急診，突然的頭痛在三個小時後緩解就打消了念頭，想到靜脈注射我的手背就隱隱作痛。也在這時候突然有了不抽菸的理由，希望戒了菸身體可以好一點，但也沒有任何作用。不過心理和生理上完全沒有想依賴煙，所以也就這樣度過了兩個月沒有抽菸的日子。
極度疲憊、極度悲傷、惡夢頻繁⋯這幾個月的代表詞，這幾天趨於穩定才停止了每天都在崩潰的循環，停止於什麼時候呢？當我意識到自己很容易走入自我毀滅，選擇封閉選擇離開愛著我的人。自我毀滅模式是一回事，然而如果是在關係中又會被自我毀滅牽扯，但那是關於關係依賴上的不安全感，目前我只理解到我的毀滅感。是不是毀滅後再重新會比較輕鬆？是不是毀滅比較輕鬆？以至於我什麼都感受不到了，唯有悲傷和絕望，我什麼都不想要了。

自私的難過微解封這件事，覺得很爛很討厭，我不想看到那麼多人ＱＡＱ
沒想到再次寫日記已經過了這麼久，給自己訂的目標一年中不要進入關係，以及在這期間積極面對PTSD。前幾個月有為此感到焦慮，發現自己根本解決不了那些創傷。但其實本來就不該想著要解決的，而是想著如何熬過那些突然失去陽光和空氣的日子。

胸痛已來到三個月，終於在類似心肌梗塞頻繁發作後上網掛了心臟內科，霎那的劇痛讓我無法行動、雙手無法施力，必須用力地捶打心臟才能獲得舒緩的假象。對於他人的建議感到疲憊，我知道那是關心，可我已不願再解釋，因為醫病關係是非常重要的，那也是我換中醫的關鍵。那樣的眼神在我的大腦或許無法轉譯成有邏輯的句子，但在理性以外的那些都是不想看到我的意思，如果在醫院就會將我轉診到其他科別，但他沒有說什麼，他也曾提議我回去看身心科，可我不願意，我看得到那個界線。
不一樣，每次病狀名稱都不一樣，想要的是系統性地去調理核心問題，想要憑藉中醫的科學更深入的瞭解自己。
等到第一次的心臟科問診，意識到了我否定身體的求救那麼久，以為是情緒引發，別人也這麼以為，我身邊的人都認為一定是我的情緒不好才這樣，我當然相信了，為此，每日每日的我都在檢討自己的情緒，從以前就在道歉，為我身邊的人感到歉意，他們愛我，可我卻還是那麼難過，他們愛我，只是想要我開心，我卻做不到。其實只要停止傷心應該就足夠，可那時的我只感到更多的壓力，那些掩飾和努力營造的快樂好難，以為只要模仿，就會真一點。上了瑜珈課和畫畫課，其實最初都是在追求身心靈的穩定來緩解身體的不適，
情緒潰堤 好像生病是我願意的一樣感到委屈然後當然還是難過 那些不舒服怎麼可能保持心情愉悅 那是長期的疼痛都是無法忍受的程度 還有那種在生活中一直都存在的不適感 不一定是臥病在床或重大疾病讓人一眼看出 可在人生經驗中在和他人的互動和社交關係課業和工作都存在著不方便和阻礙 無法解釋的不適 沒有被診斷過就算診斷也不一定能夠有良好的感善自己的生活型態和情緒卻會不斷的受到否定和責備

新竹的彼刻餐酒館已經在口袋名單好幾年了，九月去了新竹市立動物園，一定要把握機會去吃一下。
整個餐廳都是由老闆自己設計，服務生非常健談，我們一困惑就會熱心的來為我們解答，用完餐還問我們要不要參觀一下環境，一口答應隨著他的腳步看了製麵室，義大利麵都是由製麵師傅手工做出來的，這也是他們家麵條獨特的地方，我個人偏愛細麵，但是這裡的麵條口感和香氣是我喜歡的。第一次看到海鮮的熟城箱，覺得很酷。空間規劃上依照需求還有開會的空間，後方擺放了和飲食相關的書籍，從外場服務就感受的到一家店的用心和不斷精進的熱情。

2020米其林評比終於納入台中了，當初預測了幾間無論是不喜歡的還是想去吃的都摘了星星，而和牛燒肉其實不在我的名單中，不大愛吃燒肉更不愛和牛，畢竟和牛的油花太過豐盛，可衝著米其林的肯定以及老闆鍾佳憲拿下米其林年經主廚大獎，還是會願意嘗試的！
提早到了現場，聽見他們開店前在精神喊話，精神奕奕。

2020給自己的生活目標是「新鮮感是種立竿見影的快樂。多走路，多嘗試。」所以我踏進了觀望很久的麵包店，離我住的地方50步內會到達的路程。因為有喜歡的麵包店，心裡對麵包有了期待就不大想嘗試新的，加上嘗試過大多都很失望，即便是一次的失望都覺得無法負荷。每每進到肉桂。菲都只剩四五種麵包可以選，畢竟都是下班時間去，昨天只剩下兩種ＴＴ難掩失望但明明店家都說可以先在臉書上預訂了，我還是想碰運氣。不想空手而歸買了一個蜂蜜瑪德蓮，想說泡個奶茶沾著吃當點心也不錯，香氣綿密度都在水準之上。曾問過店家要怎麼買肉桂捲，畢竟店名有肉桂啊，問了之後才知道還沒有肉桂捲的產品ＴＴ但店家說之後會推出的，還問我有沒有喜歡哪一家的肉桂捲，其實沒有印象深刻的，但不喜歡黏糊糊，只是偶爾會很想吃。最後推薦了他ＤＯＲＥ多爾法式烘焙，是距離最近也是最好吃的麵包店了，連冰釀咖啡都厲害到讓人嫉妒。麵包好吃到讓人想嫁的程度（？ 不浮誇 老闆也超帥
ＤＯＲＥ太帥了，戀愛的泡泡無限，而肉桂·菲是簡單樸實又好吃的幸福，而且超近。

 
這是11/17第一堂課在練習分層上色，完成時想到七等生所描述過的小屋，也是我的日記內容。當時我過著我的生活，固定的上下班、吃飯、睡覺，可那是索然無味，是無意識的行動來掩飾空虛和愛不得之苦。四年後的現在不再被空虛和寂寞所擾，享受著獨處的時光，上固定的瑜珈課，也鼓起勇氣踏入畫室，「我不知道我想學什麼，我只是想畫畫。」這是我第一次見到老師所說出來的話。每每經過我總是駐足在畫室外看著他們，平靜又愉悅，可內心卻有著高漲的慾望蓬勃，我想讓這慾望無限擴張到我的畫布、手上、眼前。

九月懸吊        ◎鄭聿
虛弱的病七八月
放在九月的身體裡